Haltungsschäden können verschiedene Ursachen haben, die Wichtigsten sind folgende:

• Bewegungsmangel
• Falsche Sitz- und Tragegewohnheiten
• Faktoren psychischer Natur
• Muskelschwäche
• Ungleiche Entwicklung von Muskeln
• Übergewicht

Bei Rückenschmerzen ist schnelle Hilfe notwendig. Rückenübungen können hier wahre Wunder bewirken. Besuchen Sie hierzu die beiden Seiten Rücken Übungen und Rückenschule.

Hohlkreuz

Beim Hohlkreuz liegt im Bereich der Lenden eine zu starke Krümmung der Wirbelsäule nach innen vor. Die Krümmung bewirkt eine Erhöhung des Druckes auf die inneren Organe, was Schmerz verursacht, die das Resultat von Muskelverspannungen und Reizungen der Sehnen im Kreuz sind.

Rundrücken

Beim Rundrücken ist die Wirbelsäule im Brustbereich stark gekrümmt, der Kopf und die Schultern zeigen eine Neigung nach vorne auf. Die Fehlstellung der Wirbelsäule bewirkt eine Verringerung des Atemvolumens. Das Resultat der Verringerung des Atemvolumens und die Fehlstellung sind Muskelverspannungen im Bereich der Hals- und Brustwirbelsäule kommt es zu schlimmen Schmerzen.

Flachrücken

Beim Flachrücken steht eine Verringerung der natürlichen Krümmung der Wirbelsäule. Dadurch kann die Wirbelsäule Erschütterungen nicht mehr so gut abfedern. Bei Vorliegen eines Flachrückens ist die Nackenmuskulatur meist sehr verspannt und es können vermehrt Kopfschmerzen auftreten.

Hohlrundrücken

Beim Hohlrundrücken liegt, wie der Name schon verrät, eine Kombination aus Hohlkreuz und Rundrücken vor.