Gerade im Liegen ist es wichtig, die Wirbelsäule zu entlasten. Einen zu harte Matratze lässt den Körper nicht genug einsinken, dies führt zu einem Knick in der Wirbelsäule. Eine zu weiche Matratze lässt die Wirbelsäule durchhängen und führt so ebenfalls zu einer geknickten Haltung. Beides kann zu Schmerzen führen. Die...

In jeder Nacht sollte der Körper optimal gebettet sein. Dies ist wichtig, um erholt und ausgeschlafen an jedem neuen Morgen aufstehen zu können. Auch ist eine komfortable Lage von großer Bedeutung, um sich am nächsten Morgen vornehmlich an schöne Träume und nicht an Nackenschmerzen zu erinnern. Die Wahl des eigenen...